Εκστρατεία #KeepCool

Μια σειρά από στρατηγικές επικοινωνίας, ευαισθητοποίησης και υπεράσπισης των κινδύνων μπορούν να βοηθήσουν στην ενημέρωση των κοινοτήτων και των υπευθύνων λήψης αποφάσεων σχετικά με το πώς να μειώσουν τους κινδύνους για την υγεία λόγω της ζέστης και του ζεστού καιρού και πώς να προσαρμόσουν την κοινωνία σε ένα θερμότερο μέλλον.

Η ετήσια εκστρατεία #KeepCool του ΠΟΥ/Ευρώπης ξεκίνησε τον Μάιο του 2021 με νέους πόρους, συμπεριλαμβανομένων σύντομων ενημερωτικών βίντεο για χρήση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ενημερωτικών δελτίων που μεταφράστηκαν σε πολλές από τις γλώσσες της περιφέρειας (επικαιροποιήθηκε το 2023).

Η εκστρατεία αποσκοπεί στην αύξηση της υπεράσπισης της υγείας στη θερμότητα και στην ενίσχυση της ικανότητας αποτελεσματικής δράσης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις ζεστές καιρικές συνθήκες για την προστασία του κοινού και τη μείωση του φόρτου για τα συστήματα υγείας.

Διατηρήστε το κρύο στη φωτιά

Κατά τη διάρκεια περιόδων ζεστού καιρού, είναι σημαντικό να διατηρείται δροσερό για να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις της θερμότητας στην υγεία.

• Αποφύγετε τη ζέστη
  Αποφύγετε να βγαίνετε έξω και να κάνετε έντονη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της πιο καυτής ώρας της ημέρας. Επωφεληθείτε από τους ειδικούς χρόνους αγορών για ευάλωτες ομάδες όποτε είναι διαθέσιμοι. Παραμείνετε στη σκιά, μην αφήνετε παιδιά ή ζώα σε σταθμευμένα οχήματα και, εάν είναι απαραίτητο και δυνατόν, να περάσετε 2-3 ώρες της ημέρας σε δροσερό μέρος.
• Κρατήστε το σπίτι σας δροσερό
  Χρησιμοποιήστε τον νυχτερινό αέρα για να δροσίσετε το σπίτι σας. Μειώστε το θερμικό φορτίο μέσα στο διαμέρισμα ή το σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας χρησιμοποιώντας περσίδες ή παραθυρόφυλλα και απενεργοποιήστε όσο το δυνατόν περισσότερες ηλεκτρικές συσκευές.
• Διατηρήστε το σώμα σας δροσερό και ενυδατωμένο
  Χρησιμοποιήστε ελαφριά και χαλαρά ρούχα και ελαφρά κλινοσκεπάσματα, πάρτε δροσερά ντους ή λουτρά και πίνετε νερό τακτικά, αποφεύγοντας παράλληλα τα ζαχαρούχα, αλκοολούχα ή καφεϊνούχα ποτά.