Zdravstveni savjeti za vruće vremenske uvjete tijekom pandemije bolesti COVID-19

⁇ Učestalost, intenzitet i trajanje toplinskih valova povećavaju se, uz znatno intenziviranje trenda u europskoj regiji, što je zabrinjavajuće za javno zdravlje. Zbog klimatskih promjena potencijal za opasnu izloženost ekstremnoj toplini posljednjih se desetljeća pogoršava te će se u budućnosti nastaviti pogoršavati. Nedavne studije procijenile su da se vjerojatnost toplinskih valova povećala za 31 europski grad (glavne gradove Europske unije plus London, Moskvu, Oslo i Zürich) i otkrile su da će sva istraživana europska metropolska područja biti osjetljivija na ekstremne vrućine u narednim desetljećima. Znanstveni konsenzus je da će klimatske promjene povećati teret bolesti povezan s toplinom ako ne provedemo snažne razine prilagodbe. To je također od velike važnosti kako bi se izbjeglo dodatno opterećivanje zdravstvenih sustava u vrijeme kada su već teško opterećeni za liječenje pacijenata oboljelih od COVID-19. ⁇

Tijekom razdoblja vrućeg vremena važno je održavati hladnoću kako bi se izbjegli negativni učinci topline na zdravlje.

• ⁇ Držite se podalje od vrućine.⁇
  ⁇ Izbjegavajte izlaske i naporne aktivnosti tijekom najtoplijeg doba dana. Iskoristite posebna vremena kupnje za ranjive skupine kad god je to moguće. Ostanite u hladu, ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranim vozilima, a ako je potrebno i moguće, provedite 2-3 sata dnevno na hladnom mjestu poštujući fizičku udaljenost od najmanje 1 metra.
• ⁇ Držite svoj dom hladnim.⁇
  ⁇ Koristite noćni zrak kako biste ohladili svoj dom. Smanjite toplinsko opterećenje unutar stana ili kuće tijekom dana pomoću roleta ili roleta i isključite što više električnih uređaja.
• ⁇ Držite svoje tijelo hladnim i hidratiziranim.⁇
  ⁇ Koristite laganu i labavu odjeću i posteljinu, uzmite hladne tuševe ili kupke i redovito pijte vodu, izbjegavajući zaslađena, alkoholna ili kofeinska pića.
• ⁇ Ostanite hladni tijekom izbijanja bolesti COVID-19.⁇
  ⁇ Izbjegavajte izlaganje suncu ili temperaturama višima od 25 °C jer nema dokaza da to sprječava ili liječi COVID-19 i povećava rizik od opeklina od sunca i bolesti povezanih s toplinom. Možete uhvatiti COVID-19 bez obzira na to koliko je sunčano ili vruće vrijeme, pa zaštitite sebe i druge redovitim pranjem ruku, kašljanjem u presavijeni lakat ili tkivo i izbjegavanjem dodirivanja lica.