Ansiedade climática

A ansiedade climática é um aspeto do fenómeno mais vasto da ecoansiedade: engloba emoções desafiantes, experimentadas em grau significativo, devido a questões ambientais e às ameaças que representam. Numa escala mais ampla, tanto a ansiedade ecológica como a ansiedade climática são componentes de um fenómeno em que o estado do mundo (ou seja, os chamados fatores macrossociais) afeta a nossa saúde mental. 

A ansiedade climática pode ser um problema se for tão intensa que uma pessoa possa ficar paralisada, mas a ansiedade climática não é primariamente uma doença. Em vez disso, é uma reação compreensível à magnitude dos problemas ambientais que nos rodeiam. A ansiedade climática também pode muitas vezes ser um recurso importante, mas isso implica que uma pessoa encontre, juntamente com outras, a) tempo e espaço suficientes para lidar com as suas emoções e b) actividade construtiva suficiente para ajudar a mitigar as alterações climáticas.

O relatório coloca a ansiedade climática como um dos efeitos das alterações climáticas na saúde (capítulo 2). Dois desafios e tarefas psicológicas centrais (capítulo 3) são a) adaptar-se à evolução das circunstâncias, ou seja,manter-se funcional, e b) aceitar a própria responsabilidade ética e manter uma perspetiva saudável, ou seja, viver com ambivalência. O relatório publica, pela primeira vez em finlandês, uma revisão dos vários sintomas da ansiedade climática, com referência a estudos internacionais (Capítulo 4). Os sintomas podem ser colocados em uma escala do mais leve ao mais grave e também podem se manifestar como sintomas psicofísicos. O que torna a identificação dos sintomas mais difícil é que eles são multidimensionais (as alterações climáticas afetam quase tudo). As pressões sociais relacionadas com as alterações climáticas também influenciam esta situação.

O capítulo 5 aborda as vulnerabilidades e o papel do contexto social na resposta às alterações climáticas. O capítulo inclui uma lista de pessoas que são especialmente vulneráveis e situações de vida que criam vulnerabilidades. Alguns destes grupos de pessoas identificam-se com a ansiedade climática (por exemplo, jovens) e alguns (por exemplo, agricultores) experimentam sintomas relacionados com o fenómeno, mas chamam-lhe outra coisa.

O sexto capítulo levanta a questão da importância de experimentar que a vida é significativa, ao lidar com a ansiedade climática (enfrentar com foco no significado, bem-estar existencial). O capítulo 7 discute as várias emoções, como a tristeza, o medo e a culpa, que podem estar relacionadas à ansiedade climática. A ansiedade climática também pode ser abordada a partir da perspectiva do choque e do trauma. As competências emocionais e de saúde mental podem ajudar a lidar com a ansiedade climática. O relatório também ressalta que emoções fortes podem ser um recurso poderoso.

O capítulo 8 oferece uma visão abrangente das várias iniciativas e materiais de recursos que foram desenvolvidos nos últimos anos para lidar com a ansiedade climática, tanto a nível internacional como na Finlândia. A tónica é colocada nas iniciativas do terceiro setor. Os formatos básicos incluem a) materiais de autoajuda e apoio, b) atividades de grupo, c) eventos e d) apoio pelos pares. O relatório analisa em pormenor os recursos e iniciativas criados, por exemplo, na Australia e no Reino Unido. Para além das iniciativas das organizações de psicólogos, são também debatidas as iniciativas criadas por organizações ambientais, ecopsicólogos, artistas e educadores ambientais.