Zdravotné poradenstvo v prípade horúceho počasia počas pandémie COVID-19

Frekvencia, intenzita a trvanie vĺn horúčav sa zvyšuje s výrazným zintenzívňujúcim sa trendom v európskom regióne, ktorý vyvoláva obavy o verejné zdravie. V dôsledku zmeny klímy sa potenciál nebezpečného vystavenia extrémnemu teplu v posledných desaťročiach zhoršuje a v budúcnosti sa bude naďalej zhoršovať. Nedávne štúdie odhadli, že pravdepodobnosť vĺn horúčav sa zvýšila v 31 európskych mestách (hlavné mestá Európskej únie plus Londýn, Moskva, Oslo a Zürich) a zistili, že všetky skúmané európske metropolitné oblasti budú v nadchádzajúcich desaťročiach zraniteľnejšie voči extrémnym horúčavám. Vedecký konsenzus je, že zmena klímy zvýši záťaž chorôb súvisiacu s teplom, ak nezavedieme silnú úroveň adaptácie. Je to veľmi dôležité aj preto, aby sa zabránilo ďalšiemu zaťaženiu systémov zdravotnej starostlivosti v čase, keď sú už veľmi napäté pri liečbe pacientov s ochorením COVID-19.

Počas obdobia horúceho počasia je dôležité udržiavať chladné, aby sa zabránilo negatívnym účinkom tepla na zdravie.

• Vyhýbajte sa horúčavám.
  Vyhnite sa chodeniu von a namáhavej aktivite počas najhorúcejšej dennej doby. Využite špeciálne nákupné časy pre zraniteľné skupiny vždy, keď sú k dispozícii. Zostaňte v tieni, nenechávajte deti alebo zvieratá v zaparkovaných vozidlách a ak je to potrebné a možné, strávte 2 – 3 hodiny dňa na chladnom mieste, pričom dodržiavajte fyzickú vzdialenosť aspoň 1 meter.
• Udržujte svoj domov v pohode.
  Použite nočný vzduch na ochladenie vášho domova. Znížte tepelné zaťaženie vo vnútri bytu alebo domu počas dňa pomocou žalúzií alebo žalúzií a vypnutím čo najväčšieho počtu elektrických zariadení.
• Udržujte svoje telo chladné a hydratované.
  Používajte ľahké a voľné oblečenie a posteľnú bielizeň, vezmite si chladné sprchy alebo kúpele a pravidelne pite vodu, pričom sa vyhnite sladkým, alkoholickým alebo kofeínovým nápojom.
• Počas pandémie COVID-19 sa udržiavajte v chlade.
  Vyhnite sa vystaveniu slnku alebo teplotám vyšším ako 25 °C, pretože neexistujú dôkazy o tom, že to zabraňuje ochoreniu COVID-19 alebo ho lieči, a zvyšuje riziko spálenia slnkom a chorôb súvisiacich s teplom. Ochorenie COVID-19 môžete chytiť bez ohľadu na to, aké slnečné alebo horúce je počasie, preto chráňte seba aj ostatných pravidelným umývaním rúk, kašľaním do zloženého lakťa alebo tkaniva a vyhýbaním sa dotyku tváre.