Ansiedad climática

La ansiedad climática es un aspecto del fenómeno más amplio de la ansiedad ecológica: abarca emociones desafiantes, experimentadas en un grado significativo, debido a los problemas ambientales y las amenazas que plantean. En una escala más amplia, tanto la ansiedad ecológica como la ansiedad climática son componentes de un fenómeno, en el que el estado del mundo (es decir, los llamados factores macro sociales) impacta nuestra salud mental.

La ansiedad climática puede ser un problema si es tan intensa que una persona puede quedar paralizada, pero la ansiedad climática no es principalmente una enfermedad. En cambio, es una reacción comprensible a la magnitud de los problemas ambientales que nos rodean. La ansiedad climática a menudo también puede ser un recurso importante, pero esto implica que una persona encuentre, junto con otras, a) suficiente tiempo y espacio para lidiar con sus emociones y b) suficiente actividad constructiva para ayudar a mitigar el cambio climático.

El informe sitúa la ansiedad climática como uno de los efectos del cambio climático en la salud (capítulo 2). Dos desafíos y tareas psicológicas centrales (capítulo 3) son a) adaptarse a las circunstancias cambiantes, es decir, remaining funcional, y b) aceptar la propia responsabilidad ética y mantener una perspectiva saludable, esdecir, vivir con ambivalencia. El informe publica, por primera vez en finlandés, una revisión de los diversos síntomas de la ansiedad climática, con referencia a estudios internacionales (capítulo 4). Los síntomas se pueden colocar en una escala de los más leves a los más graves y también pueden manifestarse como síntomas psicofísicos. Lo que dificulta la identificación de los síntomas es que son multidimensionales (el cambio climático afecta casi todo). Las presiones sociales que se relacionan con el cambio climático también influyen en esto.

Elcapítulo 5 trata sobre las vulnerabilidades y el papel del contexto social a la hora de hacer frente al cambio climático. El capítulo incluye una lista de personas que son especialmente vulnerables y situaciones de vida que crean vulnerabilidades. Algunos de estos grupos de personas se identifican con la ansiedad climática (por ejemplo, los jóvenes) y algunos (por ejemplo, los agricultores) experimentan síntomas relacionados con el fenómeno, pero lo llaman otra cosa.

El sexto capítulo plantea la cuestión de la importancia de experimentar que la vida es significativa, cuando se trata de la ansiedad climática (es decir, el afrontamiento enfocado, el bienestar existencial). El capítulo 7 analiza las diversas emociones, como la tristeza, el miedo y la culpa, que posiblemente se relacionan con la ansiedad climática. La ansiedad climática también se puede abordar desde la perspectiva del shock y el trauma. Las habilidades emocionales y las habilidades de salud mental pueden ayudar cuando se trata de la ansiedad climática. El informe también enfatiza que las emociones fuertes pueden ser un recurso poderoso.

El capítulo 8 ofrece una amplia visión general de las diversas iniciativas y materiales de recursos que se han desarrollado en los últimos años para hacer frente a la ansiedad climática, tanto a nivel internacional como en Finlandia. La atención se centra en las iniciativas del tercer sector. Los formatos básicos incluyen a) materiales de autoayuda y apoyo, b) actividades grupales, c) eventos y d) apoyo entre pares. El informe examina ampliamente los recursos e iniciativas creados en, por ejemplo, Australia y el Reino Unido. Además de las iniciativas de las organizaciones de psicólogos, también se discuten las creadas por organizaciones ambientales, ecopsicólogos, artistas y educadores ambientales.