Conseils de santé en cas de temps chaud pendant l’épidémie de COVID-19

⁇ La fréquence, l’intensité et la durée des vagues de chaleur augmentent, avec une tendance significative à l’intensification dans la Région européenne, qui est préoccupante pour la santé publique. En raison du changement climatique, le potentiel d'exposition dangereuse à la chaleur extrême s'est aggravé au cours des dernières décennies et continuera de s'aggraver à l'avenir. Des études récentes ont estimé que la probabilité de canicule a augmenté pour 31 villes européennes (capitales de l'Union européenne plus Londres, Moscou, Oslo et Zurich), et ont constaté que toutes les zones métropolitaines européennes étudiées seront plus vulnérables à la chaleur extrême dans les décennies à venir. Le consensus scientifique est que le changement climatique augmentera la charge de morbidité liée à la chaleur si nous ne mettons pas en œuvre des niveaux d'adaptation élevés. Cela est également d’une grande importance pour éviter d’imposer une charge supplémentaire aux systèmes de soins de santé à un moment où ils sont déjà fortement sollicités pour traiter les patients atteints de COVID-19.

Pendant les périodes de temps chaud, il est important de rester au frais pour éviter les effets négatifs de la chaleur sur la santé.

• ⁇ Tenir à l'écart de la chaleur.⁇
  ⁇ Évitez de sortir et de faire une activité intense pendant la période la plus chaude de la journée. Profitez d'horaires de magasinage spéciaux pour les groupes vulnérables chaque fois que possible. Restez à l’ombre, ne laissez pas d’enfants ou d’animaux dans des véhicules garés et, si nécessaire et possible, passez 2 à 3 heures de la journée dans un endroit frais tout en respectant une distance physique d’au moins 1 mètre.
• ⁇ Gardez votre maison au frais.⁇
  ⁇ Utilisez l'air de la nuit pour refroidir votre maison. Réduisez la charge thermique à l'intérieur de l'appartement ou de la maison pendant la journée en utilisant des stores ou des volets et en éteignant autant d'appareils électriques que possible.
• ⁇ Gardez votre corps au frais et hydraté.⁇
  ⁇ Utilisez des vêtements et du linge de lit légers et amples, prenez des douches ou des bains frais et buvez de l'eau régulièrement, tout en évitant les boissons sucrées, alcoolisées ou caféinées.
• ⁇ Restez au frais pendant la pandémie de COVID-19.⁇
  ⁇ Évitez l'exposition au soleil ou à des températures supérieures à 25 ° C, car rien ne prouve que cela prévient ou guérit la COVID-19 et augmente votre risque de coups de soleil et de maladies liées à la chaleur. Vous pouvez attraper la COVID-19, peu importe le temps ensoleillé ou chaud, alors protégez-vous et les autres en vous lavant les mains régulièrement, en toussant dans votre coude plié ou un mouchoir, et en évitant de toucher votre visage.