Gezondheidsadvies voor warm weer tijdens de COVID-19-uitbraak

De frequentie, intensiteit en duur van hittegolven nemen toe, met een aanzienlijk toenemende trend in de Europese regio, die van belang is voor de volksgezondheid. Als gevolg van de klimaatverandering is het potentieel voor gevaarlijke blootstelling aan extreme hitte de afgelopen decennia verslechterd en zal het in de toekomst blijven verslechteren. Recente studies hebben geschat dat de kans op hittegolven is toegenomen voor 31 Europese steden (hoofdsteden van de Europese Unie plus Londen, Moskou, Oslo en Zürich), en hebben aangetoond dat alle onderzochte Europese grootstedelijke gebieden de komende decennia kwetsbaarder zullen zijn voor extreme hitte. De wetenschappelijke consensus is dat klimaatverandering de hittegerelateerde last van ziekten zal verhogen als we geen sterke niveaus van aanpassing implementeren. Dit is ook van groot belang om te voorkomen dat de gezondheidszorgstelsels extra worden belast op een moment dat zij al zwaar zijn uitgerekt om COVID-19-patiënten te behandelen.

Tijdens perioden van warm weer is het belangrijk om koel te blijven om de negatieve gezondheidseffecten van warmte te voorkomen.

• Blijf uit de hitte.
  Vermijd uit te gaan en het doen van inspannende activiteit tijdens de heetste tijd van de dag. Profiteer van speciale winkeltijden voor kwetsbare groepen wanneer deze beschikbaar zijn. Blijf in de schaduw, laat kinderen of dieren niet achter in geparkeerde voertuigen en breng indien nodig en mogelijk 2-3 uur van de dag door op een koele plaats met inachtneming van een fysieke afstand van ten minste 1 meter.
• Houd je huis koel.
  Gebruik de nachtlucht om je huis af te koelen. Verminder overdag de warmtebelasting in het appartement of huis door zonwering of rolluiken te gebruiken en zoveel mogelijk elektrische apparaten uit te schakelen.
• Houd je lichaam koel en gehydrateerd.
  Gebruik lichte en loszittende kleding en beddengoed, neem koele douches of baden en drink regelmatig water, terwijl je suikerhoudende, alcoholische of cafeïnehoudende dranken vermijdt.
• Koel houden tijdens de COVID-19-uitbraak.
  Vermijd blootstelling aan de zon of temperaturen hoger dan 25 ° C, omdat er geen bewijs is dat dit COVID-19 voorkomt of geneest, en het verhoogt uw risico op zonnebrand en warmtegerelateerde ziekten. Je kunt COVID-19 oplopen, ongeacht hoe zonnig of warm het weer is, dus bescherm jezelf en anderen door je handen regelmatig te wassen, in je gevouwen elleboog of een weefsel te hoesten en je gezicht niet aan te raken.