Campanha #KeepCool

Uma série de estratégias de comunicação, conscientização e defesa de riscos pode ajudar a informar as comunidades e os tomadores de decisão sobre como reduzir os riscos à saúde devido ao calor e ao tempo quente e como adaptar a sociedade a um futuro mais quente.

A campanha anual #KeepCool da OMS/Europa teve início em maio de 2021 com novos recursos, incluindo vídeos informativos curtos para utilização nas redes sociais e fichas informativas traduzidas para muitas das línguas da região (atualizadas em 2023).

A campanha visa aumentar a defesa da saúde pelo calor e reforçar a capacidade de agir eficazmente antes, durante e após o tempo quente, a fim de proteger o público e reduzir os encargos para os sistemas de saúde.

Mantenha-se fresco no calor

Durante os períodos de tempo quente, é importante manter-se fresco para evitar os efeitos negativos do calor para a saúde.

• Evite sair
  e fazer atividades extenuantes durante a hora mais quente do dia. Aproveite os horários especiais de compras para os grupos vulneráveis, sempre que disponíveis. Fique à sombra, não deixe crianças ou animais em veículos estacionados e, se necessário e possível, passe 2-3 horas do dia num local fresco.
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  Mantenhaa sua casa frescaUtilize o ar da noite para arrefecer a sua casa. Reduza a carga de calor dentro do apartamento ou da casa durante o dia usando persianas ou persianas e desligue o maior número possível de dispositivos elétricos.
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  Mantenhao corpo fresco e hidratado Utilize roupas levese soltas e roupa de cama leve, tome duches ou banhos frios e beba água regularmente, enquanto evita bebidas açucaradas, alcoólicas ou com cafeína.