Kampaania #KeepCool

Mitmesugused riskiteavitus-, teadlikkuse suurendamise ja toetusstrateegiad võivad aidata teavitada kogukondi ja otsustajaid sellest, kuidas vähendada kuumast ja kuumast ilmast tulenevaid terviseriske ning kuidas kohandada ühiskonda kuumema tulevikuga.

WHO/Euroopa iga-aastane kampaania #KeepCool algas 2021. aasta mais uute ressurssidega, sealhulgas lühikesed teabevideod sotsiaalmeedias kasutamiseks ja teabelehed, mis on tõlgitud paljudesse piirkonna keeltesse (ajakohastatud 2023. aastal).

Kampaania eesmärk on suurendada soojuse ja tervise propageerimist ning tugevdada suutlikkust tegutseda tõhusalt enne kuuma ilma, selle ajal ja pärast seda, et kaitsta üldsust ja vähendada tervishoiusüsteemide koormust.

Hoida jahedas kuumuse käes

Kuuma ilmaga perioodidel on oluline hoida jahe, et vältida soojuse negatiivseid tervisemõjusid.

• Vältige
  väljaminekutja pingelist tegevust kõige kuumemal kellaajal. Kui vähegi võimalik, kasutage haavatavatele rühmadele mõeldud spetsiaalseid ostuaegu. Püsi varjus, ärge jätke lapsi ega loomi pargitud sõidukitesse ning vajaduse ja võimaluse korral veetke 2–3 tundi päevas jahedas kohas.
• Hoidke oma kodu jahedas
  Kasutage oma kodu jahutamiseks öist õhku. Vähendage päeva jooksul soojuskoormust korteris või majas, kasutades ruloosid või aknaluuke ning lülitades välja võimalikult palju elektriseadmeid.
• Hoidke oma keha jahe ja hüdreeritud
  Kasutage kergeid ja lahtisi riideid ja kerget voodipesu, võtke jahedaid dušše või vanne ja jooge regulaarselt vett, vältides samal ajal magusaid, alkohoolseid või kofeiiniga jooke.