Consigli sanitari per le condizioni meteorologiche calde durante la pandemia di COVID-19

La frequenza, l'intensità e la durata delle ondate di calore sono in aumento, con una tendenza in forte intensificazione nella regione europea, che è fonte di preoccupazione per la salute pubblica. A causa dei cambiamenti climatici, il potenziale di esposizione pericolosa al calore estremo è peggiorato negli ultimi decenni e continuerà a peggiorare in futuro. Recenti studi hanno stimato che la probabilità di ondate di calore è aumentata per 31 città europee (capitali dell'Unione europea più Londra, Mosca, Oslo e Zurigo), e hanno scoperto che tutte le aree metropolitane europee indagate saranno più vulnerabili al caldo estremo nei prossimi decenni. Il consenso scientifico è che i cambiamenti climatici aumenteranno l'onere delle malattie legate al calore se non implementiamo forti livelli di adattamento. Ciò è anche di grande importanza per evitare di imporre un onere aggiuntivo ai sistemi sanitari in un momento in cui sono già gravemente allungati per trattare i pazienti affetti da COVID-19.

Durante i periodi di caldo, è importante mantenere fresco per evitare gli effetti negativi sulla salute del calore.

• Tenere fuori dal calore.
  > Evitare di uscire e fare attività faticose durante il momento più caldo della giornata. Approfitta di orari di shopping speciali per gruppi vulnerabili ogni volta che sono disponibili. Stare all'ombra, non lasciare bambini o animali in veicoli parcheggiati e, se necessario e possibile, trascorrere 2-3 ore della giornata in un luogo fresco nel rispetto della distanza fisica di almeno 1 metro.<li>
• Mantieni la tua casa fresca.
  > USA l'aria notturna per raffreddare la tua casa. Ridurre il carico di calore all'interno dell'appartamento o della casa durante il giorno utilizzando tende o persiane e spegnere il maggior numero possibile di dispositivi elettrici.<li>
• Mantenere il corpo fresco e idratato.
  > USA vestiti leggeri e sfusi e biancheria da letto, fai docce fresche o bagni e bevi acqua regolarmente, evitando bevande zuccherate, alcoliche o contenenti caffeina.<li>
• Mantieni fresco durante l'epidemia di COVID-19.
  > Evitare l'esposizione al sole o a temperature superiori a 25ºC, in quanto non vi sono prove che ciò prevenga o cura la COVID-19 e aumenta il rischio di scottature solari e malattie legate al calore. Puoi prendere COVID-19 non importa quanto sia soleggiato o caldo il tempo, quindi proteggi te stesso e gli altri lavandoti le mani regolarmente, tossindoti nel gomito piegato o in un tessuto ed evitando di toccare il viso.<li>