#KeepCool kampaņa

Dažādas riska paziņošanas, izpratnes veidošanas un aizstāvības stratēģijas var palīdzēt informēt kopienas un lēmumu pieņēmējus par to, kā samazināt karstuma un karstuma radītos veselības riskus un kā pielāgot sabiedrību karstākai nākotnei.

PVO/Eiropas ikgadējā kampaņa #KeepCool sākās 2021. gada maijā ar jauniem resursiem, tostarp īsiem informatīviem videomateriāliem izmantošanai sociālajos medijos un faktu lapām, kas tulkotas daudzās reģiona valodās (atjauninātas 2023. gadā).

Kampaņas mērķis ir palielināt atbalstu karstuma veselībai un stiprināt spēju efektīvi rīkoties pirms karstā laika, tā laikā un pēc tā, lai aizsargātu sabiedrību un samazinātu slogu veselības aprūpes sistēmām.

Saglabājiet vēsumu siltumā

Karsta laika periodos ir svarīgi saglabāt vēsumu, lai izvairītos no siltuma negatīvās ietekmes uz veselību.

• Sargāt no karstuma
  Izvairieties no iziešanas un intensīvas aktivitātes karstākajā dienas laikā. Izmantojiet īpašos iepirkšanās laikus neaizsargātām grupām, kad vien tie ir pieejami. Palieciet ēnā, neatstājiet bērnus vai dzīvniekus novietotos transportlīdzekļos un, ja nepieciešams un iespējams, pavadiet 2-3 stundas dienā vēsā vietā.
• Saglabājiet savu māju vēsu
  Izmantojiet nakts gaisu, lai atdzist jūsu mājās. Samaziniet siltuma slodzi dzīvoklī vai mājā dienas laikā, izmantojot žalūzijas vai slēģus un izslēdzot pēc iespējas vairāk elektrisko ierīču.
• Uzturiet savu ķermeni vēsu un mitrinātu Izmantojiet
  vieglu un vaļīgu apģērbu un vieglu gultas veļu, ņemiet vēsas dušas vai vannas un regulāri dzeriet ūdeni, vienlaikus izvairoties no saldiem, alkoholiskiem vai kofeīna dzērieniem.